HOTLINE
Một trong những yếu tố dẫn đến đau thắt lưng là do cử động và tư thế không phù hợp gây tổn thương cơ, gân và dây chằng; tập thể dục cường độ cao hoặc xoắn, vặn hay quay lưng đột ngột...
Một số nguyên nhân khác có thể gây đau thắt lưng như: Viêm khớp; thoái hóa đĩa đệm cột sống; hẹp ống sống; thoát vị đĩa đệm...
Hai huyệt giúp trị đau thắt lưng
Theo quan niệm của y học cổ truyền, lưng là phủ của thận. Vì vậy để trị liệu các chứng đau thắt lưng, bên cạnh việc dùng thuốc, cổ nhân thường tác động vào huyệt vị nằm trên đường kinh Bàng quang tương ứng với tạng thận.
Huyệt Đại trường du trị đau thần kinh thắt lưng
Đây là huyệt vị nằm trên đường kinh Bàng quang, có công dụng điều hoà tràng vị, lý khí hoá trệ, chủ trị các chứng bệnh tại chỗ: Đau thần kinh thắt lưng, đau cứng lưng không cúi xuống được.
Cách xác định huyệt Đại trường du : Dùng hai ngón tay cái xác định hai điểm cao nhất của mào chậu ở hai bên eo lưng, giao điểm của đường nối hai điểm này (phía lưng) chính là mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ tư, từ đây đo ngang ra hai bên, khoảng bằng chiều rộng hai ngón tay là vị trí của hai huyệt Đại trường du.
Cách thực hiện : Chọn tư thế ngồi trên ghế hoặc đứng, dùng hai bàn tay ôm lấy eo lưng, (ngón cái phía sau, bốn ngón còn lại ở phía trước, giống như động tác chống tay ngang hông), đặt đầu ngón cái vào huyệt, tiến hành day bấm với một lực thích hợp trong 2 phút.
